将来どのように望まない妊娠を防ぐことができるでしょうか？

腟外射精と断続的な禁欲により、妊娠や性感染症を防ぐことはできません。ここでは、避妊方法のいくつかの形態についてさらに読むことができます。

あなたが特定の健康状態を持っている場合、あなたにはどの避妊法が最も適切で、どれが危険であるかをここでチェックすることができます。

次の方法で望まない妊娠は防ぐことができます。

• 完全な禁欲
• 避妊法の利用

ここでは、避妊の使用やその他のSRHRトピックに関する詳細情報を見つけることができます。

性的に活発で妊娠を望まない場合、常に避妊してください。

避妊の方法：

100％効果的な避妊法はありません。

男性用ラテックス製コンドームのみが、性感染症のリスクを減らすのに非常に有効であると見なされています。経口避妊薬、インプラント、そしてIUDは性感染症の予防にはなりません。避妊法を使い始めるときは、HIVを含む性的健康診断を受けることをお考え下さい。 性感染症は必ずしも症状を伴わないことに注意してください。

女性の避妊法

ペッサリー（ダイアフラム）宮頚部を覆う柔らかい縁のついた円盤状のゴムで、殺精子剤と共に用いなければなりません。ペッサリーは、処方箋によってのみ入手することができ、医療提供者によりサイズのあったものを装着する必要があります。ペッサリーは、6時間有効で、性交後少なくとも6時間はその場所に残しておく必要がありますが、装着は合計24時間を越えてはいけません。

経口避妊薬（ピル、避妊ピル）経口避妊薬は、エストロゲンとプロゲスチンのホルモンの相互作用により妊娠を防ぎます。ホルモンは排卵を防ぎます。毎日ピルを処方どおり服用しなければならず、嘔吐や下痢の後には効果がありません。ピルの副作用には吐き気、頭痛、乳房の痛み、体重増加、不規則な出血やうつなどがあります。

デポプロベラ　デポプロベラは、3ヶ月ごとに、腕やお尻の筋肉に注射するホルモン避妊薬です。効果を発揮するには、3ヶ月ごとに毎回注射を繰り返さなければなりません。月経が不規則になることがあり、時には月経がなくなることもあります。

インプラント（ノルプラントやインプラノンなど）　インプラントは小さなゴムの棒で出来ていて、手術により上腕の皮膚下に埋め込み、避妊ステロイドのレボノルゲストレルを放出します。効果は3〜5年続きます。副作用には月経周期の変化、体重増加、乳房の圧痛や骨量の減少などが含まれます。

銅付加IUD（子宮内避妊器具、ノバT、パラガード）銅付加IUDは、医療提供者によって子宮に挿入されるT字型の装置です。 IUDは、5〜10年間そのままにしておくことができます。 IUDは、避妊法の中で最も失敗率が低いものの1つです。 IUDが排出される場合があります。女性は、生理後、毎月IUDの糸を感じることができるかどうかを指で確認する必要があります。その他の副作用には、異常出血やけいれんなどがありますが、これは通常、挿入中および挿入直後にのみ発生します。

黄体ホルモン付加IUD（子宮内避妊システム（IUS）、ミレーナ）ホルモンタイプのIUDは、黄体ホルモンを放出する装置を備えたIUDです。これは、避妊の最も効果的な方法の一つです。銅付加IUDの上記の特性に加えて、5年間そのままにしておくことができますが、大量の出血の副作用はありません。ほとんどの女性はより軽い月経とより少ない出血を経験するので（一部の女性は完全に月経がなくなります）、それは月経過多、月経困難症の治療としても使用されます にきびや気が滅入るなどのホルモンの副作用を経験する少数の女性のために。

女性の不妊手術　女性の不妊手術は外科的に行われます。卵細胞が精子細胞と出会い、妊娠してしまうのを防ぐために、卵管を結紮します。これは永久避妊法です。

女性用コンドーム　女性用コンドームは柔らかいゴムでできており、1回しか使用できません。女性が着用する避妊の物理的なバリア方法として、性交前に膣に簡単に挿入でき、精液との直接の膣接触、感染性生殖器分泌物、および生殖器外傷を防ぎます。それは長い管またはさやのような形をしており、一方の閉じた端ともう一方の開いた端があり、両端に柔軟なリングがあり、挿入後に女性用コンドームを所定の位置に保つのに役立ちます。コンドームは、エイズやその他の性感染症（STI）を引き起こすウイルスによる感染のリスクを減らすための最も効果的な方法です。

緊急避妊薬　緊急避妊薬は、服用する薬のタイプに応じて、避妊をしていないセックスから3日または5日以内に服用する必要があります。日本で承認されているノルレボは、避妊をしていない性交後72時間以内に1回1錠服用する必要があります。緊急避妊薬は、服用するのが早ければ早いほど効果的です。排卵を遅らせることで、予定外の妊娠を防ぎます。ほとんどの（エストロゲンとプロゲステロンの）組み合わせ経口避妊薬も服用できます。 100 µgのエチニルエストラジオールを1回服用し（避妊をしなかったセックスから72時間以内に手持ちのエチニルエストラジオール錠の重量に応じて2〜4錠となります）、12時間後に2回目の服用を行います。

緊急避妊法としての、事後の銅付加IUD挿入は、避妊をしていない性交後5日以内に行う必要があります。IUDは5〜10年間そのまま残しておくことができます。

男性の避妊法

コンドーム　男性用コンドームは通常ラテックスゴムでできており、一度しか使用できません。精子を殺すために殺精子剤が加えられているものもあります。コンドームは、膣が精液や性器分泌物や生殖器の外傷と直接に接触することを防ぐ物理的な壁となります。コンドームは、エイズやその他の性感染症（STI）を引き起こすウイルスによる感染のリスクを減らすための最も効果的な方法です。性交の前にコンドームを正しく装着することが重要です。

男性不妊手術　精管切除術としても知られる男性の不妊手術は、局所麻酔下で行われる迅速な手術です。出血や感染症などの軽度の術後合併症の可能性があります。勃起や射精の能力はなくなりません。精子細胞は、精液の中で非常にわずかな部分（1％）で、男性は射精中にその違いに気づくことはないでしょう。精子細胞は体に吸収されます。

さまざまな避妊法の効果：